Yogaretreat

Toscana

22. - 29. Mai 2021

Das erwartet Dich in der Toscana

Yoga am Morgen

Wir tauchen in die Essenz unserer Seele… unseres Seins ein. Wir tauchen ein in die einzelnen Asana (Körperhaltungen) und lassen ihre Wirkung in unseren Körper und Geist fliessen. Die Asana und Flows (Bewegungsabläufe) kommen grundsätzlich aus dem Hatha Yoga und werden mit verschiedenen anderen Yogastilen ergänzt. Der Atem und die Atemtechniken werden uns dabei unterstützen. 

Der Morgen wird mit einer Meditation beginnen und wird uns nach und nach achtsam in unseren Körper führen, den wir in unserer Beweglichkeit und Stärke aufbauen. Ein wundervoller Start in einen neuen Tag.

Yoga am Abend

Am Abend wir das Yoga ruhiger und regenerativ sein, deshalb werden wir viel Yin Yoga praktizieren. In dieser Art Yoga zu machen, erlebst du, dich ganz dem jetzigen Moment hinzugeben, dich einzulassen auf alles was gerade ist. Eine wundervolle Yogatechnik, die von aussen betrachtet sehr ruhig und sanft aussieht und dennoch eine sehr tiefe Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist hat.

Jede Yogalektion wird mit einer tiefen Endentspannung abgerundet.

In Bewegung und Stille darfst du dir begegnen und deinem inneren Wesenskern näher kommen. In deiner ganz persönlichen Erfahrung liegt das Geschenk neue Erkenntnisse zu schöpfen. Bist du dir Nahe, kannst du erkennen, was du hinter dir lassen darfst und wohin du gehen möchtest. Herzqualität und öffnen 

Wenn wir uns erlauben einfach zu Sein, zu entspannen und zu geniessen, öffnen wir uns ganz automatisch für die Fülle und die Geschenke des Lebens.

Lucerna UniquePanorama-Retreat

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
1/1

Wochenprogramm

Der Kurs beginnt am Samstagabend, 22.5.2021 mit einem gemeinsamen Nachtessen und anschliessendem Kennenlernen und endet am Samstagmorgen, 29.5.2021 nach dem gemeinsamen Frühstück. Wir werden jeweils am Morgen und am Abend 2 Stunden Yoga praktizieren (ausser Mittwoch). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung.

 

Es braucht keine Vorkenntnisse für dieses Seminar.

Sonntag - Freitag (ausser Mi)

Yoga am Morgen
Frühstück
Zeit zur freien Verfügung 

Yoga am Abend
Nachtessen (warme Mahlzeit)

Mittwoch Yoga danach freier Tag

 

07.00 – 09.00 Uhr  
09.15 – 10.45 Uhr
10.45 – 18.00 Uhr   
17.00 – 18.30 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr

07.00 – 09.00 Uhr

Unterkunft und Lage

Wir wohnen im wunderschönen Lucerna – UniquePanoramaRetreat. Der Name sagt schon alles: das einmalig und liebevoll eingerichtete Seminarhaus ist eingebettet in der schönen Natur der Toscana. Umgeben von Olivenbäumen findet man viele Ruheoasen um das Haus. Ideal um die Seele baumeln zu lassen. Die Kraft und die Stille dieses Ortes wirken entspannend und heilend auf Körper und Geist. Ein Bad im dazugehörenden Pool bringt Erfrischung und Genuss.

Alle Zimmer sind grosszügig und sehr liebevoll und jedes einzelne für sich einmalig eingerichtet. Sie haben alle Zugang zu einer gemeinsamen Küche, Aufenthalts- und Erholungsräumen.

Von der oberen Terrasse aus ist das Ligurische Meer (in 20 Minuten mit dem Auto erreichbar) und der Santa Luce See zu entdecken. Toscanische Hügellandschaften mit lieblichen Dörfchen umrahmen die Aussicht und schweift man noch weiter, sind sogar die Apuanischen Alpen erkennbar.

Das Dorf Castellina Marittima (375 ü. M.) ist eine Gemeinde mit 1961 Einwohnern und liegt ca. 35 km südlich der Provinzhauptstadt Pisa. Der Ort liegt zwischen den Bergen Monte Passera und Monte Marmolaio im höhergelegenen Teil des Tales. Mit einem gemütlichen Spaziergang erreicht man das Dorfzentrum in ca. 10 – 15 Minuten. Dort findet man gemütliche Restaurants, Cafés und Einkaufsmöglichkeiten.

 

Frühstück und Abendessen

Kulinarisch werden wir von Dario, einem Koch aus der Nachbarschaft, mit vegetarischen Köstlichkeiten aus der Toscana verwöhnt.

Kosten

Preis inklusive Seminarbeitrag, Zimmer mit Halbpension (Frühstück und Abendessen).

 

Gesamt CHF 1200.-.


Maximal 2 - 3 Personen teilen sich ein Zimmer. Auf Wunsch kann auch mit einem Aufpreis ein Einzelzimmer gebucht werden. Bitte bei der Anmeldung vermerken.

Anmeldung

Die Anmeldung ist verbindlich und gilt nach der Anzahlung von CHF 200.- auf folgendes Konto:

 

PC-Kto. 80-182132-4
IBAN CH77 0900 0000 8018 2132 4
Priska Iseli, Bahnhofstrasse 65, 5430 Wettingen, Schweiz

Der Restbetrag von CHF 1000.- ist fällig bis am 30.4.2021

 

Rücktrittskonditionen

Bei Rücktritt wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.- berechnet.


Bis 30.5.2020 beträgt die Annullierungsgebühr 50 % des gesamten Betrages.


Ab 30.5.2020 wird keine Rückerstattung ausgerichtet.
Die Bearbeitungsgebühr von CHF 150.- fällt in jedem Fall an. Die weiteren Stornogebühren werden dann fällig, wenn der Platz nicht mehr weiter vergeben werden kann.

Anreise

Wir reisen individuell an und bilden, wenn gewünscht, Fahrgemeinschaften. Dies wird sich nach der Anmeldefrist ergeben.

Die reine Fahrzeit beträgt ca. 6.5 Std.

Castellina Marittima

Für die Yoga Ferien anmelden

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte melde Dich frühzeitig an.