Yoga-Weekend

Miglieglia Bellinzona

16. - 18. Juli 2021

Kraft und Ruhe auftanken an einem ganz besonderen Ort

eine kleine Auszeit nur für dich!

Yoga der Meister, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sich Zeit nehmen nur für sich, allem Raum geben, dem Körper, dem Atem, den Gedanken und Gefühlen, einfach allem was gerade da ist. Yoga lässt dich bei dir und deinem Sein ankommen und baut Kraft und Ruhe in dir auf und ist eine grosse Energiequelle.

Wir wohnen im Casa Santo Stefano in Maiglieglia in der Region Malcantone im Bezirk Lugano. Das Bergdorf Miglieglia liegt mitten auf einer sonnigen Terrasse am Fuße des Monte Lema und ist eingebettet zwischen dem Lago Maggiore und Lago di Lugano. In deiner freien Zeit laden dich schöne Wanderwege in der wildromantischen Natur des Malcantones, Baden in den nahen Seen oder einfach das nichts tun zum Geniessen ein.

Das erwartet dich im Yoga

Am Morgen werden wir in der Stille beginnen und uns in Pranayama (Atemtechnik) und Meditation üben. Danach tauchen wir in verschiedene Asana (Yogapositionen) aus dem Hatha Yoga ein, die fliessend ineinander übergehen und ergänzen die Praxis mit anderen Yogastilen.

Am Abend werden wir das entspannende und regenerierende Yin Yoga praktizieren. Der Atem und die Achtsamkeit beim Üben vertiefen unsere Yogapraxis zusätzlich.

All meine eigenen Yoga-Erfahrungen fliessen in den Unterricht ein und ich lasse mich dabei gerne intuitiv leiten, um die Teilnehmer optimal zu unterstützen und zu begleiten. Wohlbefinden und Harmonie darf sich in Körper, Geist und Seele entfalten.

Dieses Yoga-Weekend eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Tagesprogramm

Freitag 16. Juli 2021

Individuelle Anreise und ab 14.00 Uhr Check-in

16.00 Uhr

17.00 - 18.30 Uhr

07.45 – 08.00 Uhr

19.00 Uhr

Begrüssung mit Angeli & Christian

Welcome-Yoga

Abendessen Restaurant Negresco (im Preis nicht inbegriffen)

Samstag, 17. Juli 2021

07.00 - 07.30 Uhr

07.30 - 07.45 Uhr

07.45 - 09.15 Uhr

09.30 - 10.30 Uhr

Pranayama und Meditation

Teepause

Hatha Yoga und Flows

Reichhaltiges Bio-Frühstück

freie Zeit zum Wandern, baden oder einfach sein.

17.00 - 18.30 Uhr

19.00 - 20.30 Uhr

21.00 - 21.30 Uhr

Yin-Yoga, sanfte Flows, Pranayama

Abendessen Restaurant Negresco (im Preis nicht inbegriffen)

Ausklang des Tages

Sonntag, 18. Juli 2021

ab 07.00 Uhr

07.30 - 09.00 Uhr

09.00 - 09.30 Uhr

09.30 - 10.30 Uhr

10.30 - 11.00 Uhr

Kaffee, Tee und Wasser sind parat

Pranayama, Meditation, Yoga

Zimmerfreigabe

Reichhaltiges Bio-Frühstück

Abschied und Abreise

Kosten Unterkunft und Yoga

Unterkunft

Doppelzimmer-Suite mit Bad/WC

Doppelzimmer mit Dusche/WC

Einzelzimmer mit Dusche/WC

DZ in Einzelbelegung mit Dusche/WC

Zuzüglich Kurtaxe pro Tag

CHF 200.-

CHF 170.-

CHF 190.-

CHF 230.-*/250.-

CHF 4.-

Das ist im Preis inbegriffen

2 Übernachtungen in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC oder auf der Etage*.

Reichhaltiges Bio-Frühstück mit hausgemachten Produkten.

Saison-Früchte, Kaffee und Tees tagsüber und nachmittags selbstgebackene Kuchen.

Ticino Ticket (Gratis ÖV ab Check-in)
Gratisparkplatz hinter der Monte Lema-Gondelbahn.

Yogamatten, Kissen und Decken fürs Yoga.

Im Preis nicht inbegriffen sind die 2 Abendessen im nahegelegenen Restaurant Negresco.

Yoga

Kurskosten für 6 Yogaeinheiten

CHF 280.-

Anmeldung

Yoga

Bitte per E-Mail an Priska Iseli, info@priskaiseli. Nach Eingang der Kursgebühr ist deine Anmeldung definitiv und du erhältst eine Anmeldebestätigung.

PC-Konto: 80-182132-4 / IBAN: CH77 0900 0000 8018 2132 4 / lautend auf: Priska Iseli, Bahnhofstrasse 65, 5430 Wettingen

Das Weekend findet bei mindestens 8 und maximal 12 Teilnehmern statt.