Breathwork 1 : 1
Atem ist Leben
Atem ist ...
Energie
Bewusstsein
Transformation
Dimensionen des Atems
Unser Erdenleben beginnt mit einem ersten Atemzug und wir verlassen diesen Planeten mit einem letzten Atemzug. Während unserer Lebzeit atmen wir ununterbrochen, meist unbewusst, es atmet uns von alleine. Der Atem verbindet uns mit dem Kosmos und dieser Erde und dass du atmest, zeigt, dass du in Verbindung und stetem Austausch mit ihr bist.
Der Atem ist immer für uns da und doch messen wir ihm oft keine oder zu wenig Aufmerksamkeit bei. Dieses Wunderwerk in unserem Körper kann aber viel mehr und wir können in bewusst nutzen, um uns Gutes zu tun.
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Energie
Wir können ihn nutzen, um mehr Energie zu produzieren, was dir mehr Energie für alle Köperfunktionen schenken wird und einfach für alles, was du machst und tust. Bewusstes tiefes Atmen trägt dazu bei, dass deine Gesundheit, deine Klarheit und deine Vitalität sich zum Positiven verändern können.
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Bewusstsein
Atmen ist sehr bewusst möglich, funktioniert aber auch unbewusst. Der Atem ist eine Brücke zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein und deshalb ist es möglich über den Atem auf das Unterbewusstsein einzuwirken. Der bewusste Atem führt dich immer ins Hier und Jetzt, in dem du dich in deiner Präsenz wahrnehmen kannst.
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Transformation
Durch die Zusammenführung von Energie und Bewusstsein entsteht Transformation. Beim Einatmen holst du neue Informationen zu dir - beim Ausatmen kannst du alles, was nicht zu dir gehört loslassen. Wir können tiefe innere Themen berühren und damit in Frieden kommen.​
Breathwork kann:
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Stress und Blockaden lösen
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Zentrieren und Klarheit schenken
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Intuition stärken
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Körper wieder spüren lernen
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Emotionen befreien
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Selbstheilungskräfte aktivieren
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in eigene Kraft und Energie kommen
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das eigene Bewusstsein weiterentwickeln
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Entspannen auf körperlicher und geistiger Ebene
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helfen deinen eigenen Weg zu finden
Ablauf Breathwork Session 1 : 1
​Im ersten Schritt erforschen wir in einem State-Check, einem bewussten, sanften Zustands-Check, wo du gerade stehst, in deinem Körper, in deinen Emotionen und im Geist. Was ist gerade lebendig in dir, was beschäftigt dich gerade? In diesem Austausch finden wir heraus, was du noch zurückhältst und in dir blockiert ist. Das Erkennen dessen ist immer der erste Schritt zur Befreiung.
Im zweiten Schritt werden wir deine Atemmuster erforschen und herausfinden, wo du deine Energie noch zurückhältst, also wo sie nicht frei fliessen kann. Dein Körper hat so viel gespeichert von deiner bisherigen Lebensgeschichte, vieles davon ist aber nicht mehr dienlich für dich und ist eher ein Hindernis für Wohlbefinden und Leichtigkeit in deinem Leben.
Wir öffnen deine Atemräume und in verschiedenen Atemtechniken erlebst du deinen Atem als wunderbares Werkzeug, um deine inneren Zustände zu verändern. In einer achtsam angeleiteten Atemreise tauchen wir noch tiefer, um Blockaden, Emotionen und Stress aus deinem Körper zu lösen. Eine angenehme Entspannung darf sich in deinem Körper ausbreiten, deine Energie fliesst wieder freier, wodurch der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren und dein Bewusstsein erwachen kann, dies wird dich zu mehr Klarheit und einer verstärkten Intuition in dir führen.
Diese bewährte Kombination von Austausch und anschliessender Atemreise werden dir helfen das Portal zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein zu durchschreiten. Dabei wird Altes von dir abfallen und du kannst dich wieder öffnen für Neues und Unbekanntes.
Vertrauen in dich und das Leben zeigen sich und du fühlst dich mit jeder Faser deines Körpers lebendig, frei und voller Energie - pure Lebensfreude!
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Jede Sitzung ist eine individuelle Reise und ist ganz auf deine Bedürfnisse und Einzigartigkeit ausgerichtet.
Kosten
Session à 1 1/2 Std. Chf 180.00
Termine
Termine nach Vereinbarung:
Bitte melde dich unter 076 347 55 98 oder per eMail info@priskaiseli.ch.
Wo
Im Raum Yoga & Spirit
Gewerbehaus
Tägerhardstrasse 90, 2. OG
5430 Wettingen
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Parkplätze im Einkaufszentrum Tägi benutzen (24 h geöffnet).
