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Yoga Retreats
Tauche mit mir gemeinsam ein in eine Welt der Entspannung und inneren Harmonie. Diese Retreats bieten eine wunderbare Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und durch Yoga neue Energie zu schöpfen. In malerischen Locations wie der Berglodge37 in Eggberge oder dem Seminarhotel Rigi in Weggis am See, kannst du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren. Erlebe kraftvolle Yoga-Sessions, tiefgehende Entspannung und die Möglichkeit, dich selbst neu zu entdecken.
Yoga Retreats 2025
Impressionen Retreats 2023/2024
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Was erwartet mich bei einem Yoga Retreat?Natur, Gemütlichkeit und eine gute Stimmung sind mir wahnsinnig wichtig. Das Retreat soll dir die Möglichkeit geben, Energie zu tanken, dich zu bewegen und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Der Ort, das Hotel und die Teilnehmer sind von mir sorgfältig ausgewählt und die Yoga Lektionen mit Liebe vorbereitet, wobei ich mir auch immer die Freiheit offen halte, spontan auf Gegebenheiten zu reagieren.
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Welches Yoga wird praktiziert?Um wach zu werden und mit Energie in den Tag zu starten, beginnen wir morgens oft mit Pranayama (Atemtechnik), Meditation sowie verschiedenen Asana (Yogapositionen) aus dem Hatha Yoga. Abends nutzen wir eher Yin Yoga, um unsere Faszienen zu dehnen, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Beim Breathwork kommt noch eine vertiefte Arbeit mit dem eigenen Atem hinzu.
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Für wen eignen sich die Retreats?Wenn nichts anderes beim jeweiligen Retreat geschrieben ist, eignen sich die Retreats sowohl für erfahrene Yogis als auch Neueinsteiger.
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Wieviele Teilnehmer hat es bei einem Retreat?Die Teilnehmerzahl variiert von 6 bis 20 Personen.
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Muss ich die ganze Zeit in der Gruppe verbringen?Das Yoga und die Mahlzeiten finden in der Gruppe statt. Ich gestalte das Programm aber jeweils so, dass genügend Zeit für individuelle Erkundungen bleibt.
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