Weekend für Frauen

"Es sind die Erfahrungen im Leben - das Erleben - die dich zu deiner eigenen Wahrheit führen"

Wir werden in die weibliche Energie eintauchen und sie erforschen und erfahren, wie sie in uns bereits wach ist oder noch geweckt werden will. Wir schenken ihr unsere bewusste Aufmerksamkeit und sie darf sich zeigen. Diese kraftvolle und doch so sanfte Energie in uns darf jetzt frei werden.

In diesem Prozess helfen uns energetische Übungen, um die Energie ins Fliessen zu bringen und eventuelle Stauungen zu lösen. Das kann ein befreiendes Gefühl in dir auslösen und das darf sich dann im Tanz, dem freien Bewegen nochmals vertiefen. So kommen wir immer bewusster in unserem Körper an, spüren ihn und können so seine Bedürfnisse immer besser wahrnehmen, wir lernen gut auf ihn zu achten und seine Sprache immer besser zu verstehen.

Unser Atem, dieses Wunderwerk wird uns in unserer Praxis nahe begleiten. Wir lernen ihn in seiner Vielfältigkeit und als Vertiefung in unseren Übungen kennen und ich möchte dir seine wunderbare Wirkung auf deinen Körper und Geist näher bringen. Wir lernen den Atem für unser Wohlsein bewusst einzusetzen, um uns zu entspannen oder uns mit mehr Energie zu versorgen. Auf einer Atemreise darfst du in einen kraftvollen Atemrhythmus eintauchen, der dich unterstützen wird, dich von alten Mustern zu lösen, um für deine eigenen Wahrheit frei zu werden.

In der Meditation tauchen wir in diese wundervolle Stille ein, wo unser Geist zur Ruhe kommen kann und wir uns mit unserem wahren inneren Wesenskern verbinden können. "Beruhige den Geist und Deine Seele wird zu Dir sprechen". Dieses achtsame eintauchen in uns selbst, wird uns Geborgenheit und Sicherheit schenken und uns ermutigen, den nächsten Schritt zu tun, der jetzt gerade wichtig ist.

Zwischen der beschwingten und manchmal auch herausfordernder Körperarbeit werden wir uns immer wieder im Kreis zum Austausch treffen, damit wir das Erlebte (wenn gewünscht) in Worte zum Ausdruck bringen und uns durch gegenseitiges mit-teilen bereichern können.

Als Abrundung unserer gemeinsamen Reise schenken wir uns eine heilige Kakao-Zeremonie. In diesem Ritual werden wir unser Zusammensein in Verbundenheit und Wertschätzung noch einmal zelebrieren und laden die grösstmögliche (nicht perfekte;-)) freie, freudvolle, wilde oder sanfte und authentische Frau, die wir sein können und sein wollen dazu ein.

Bist du bereit ein bisschen über den Tellerrand zu blicken und einfach einmal etwas Neues auszuprobieren? Und danach nach deiner eigenen Erfahrung für dich zu entscheiden, wie es sich für dich anfühlt und ob du das Erlebte noch mehr in dein Leben holen möchtest oder einfach nicht dein Ding ist.

Dann lade ich dich - DU wundervolle Frau - sehr herzlich auf diese Entdeckungsreise zu dir selbst ein.